Az aerobik pszichológiai jólléttel, önértékeléssel, valamint testi tudatossággal való kapcsolatának empirikus vizsgálata női mintán = Relationships among aerobic exercise, psychological well-being, self-esteem, and body awareness in women – An empirical study

Sági, Andrea and Szekeres, Zsófia and Köteles, Ferenc (2012) Az aerobik pszichológiai jólléttel, önértékeléssel, valamint testi tudatossággal való kapcsolatának empirikus vizsgálata női mintán = Relationships among aerobic exercise, psychological well-being, self-esteem, and body awareness in women – An empirical study. Mentálhigiéné és Pszichoszomatika, 13 (3). pp. 273-295. ISSN 1419-8126

Preview

Text mental.13.2012.3.2.pdf Download (283kB) | Preview

Abstract

Elméleti háttér: Számos vizsgálat kimutatta a rendszeres sport pozitív hatásait: jobb emocionális és pszichés állapot, az önértékelés növekedése a fizikai hatékonyságon keresztül, a testről alkotott kép és testi tudatosság javulása. Cél: A tanulmány célja a rendszeres aerobikozás pszichológiai jólléttel, önértékeléssel, valamint testi tudatossággal való feltételezett pozitív együttjárásának vizsgálata volt. Ismereteink szerint a mai napig nem jelent meg az önértékelés és a testi tudatosság kapcsolatát vizsgáló magyar kutatás. Módszer: 208, 18—60 év közötti (átlag: 28,4 ± 8,46 év) aerobikozó vagy zumbázó nővel vettük fel a Rosenberg-féle Önértékelés Skálát (RSES), a Kontingens Önértékelés Kérdőívet (CSES), a Testi Abszorpció Kérdőívet (SAS), a WHO Jól-lét Kérdőív rövidített változatát (WBI-5) és a Rövidített Pozitív és Negatív Affektivitás Skálát (PANAS). Eredmények: A gyakorlás kezdete óta eltelt idő szignifikánsan korrelált a globális önértékeléssel (Kendall tau-b: 0,12; p < 0,05) és szignifikáns negatív korrelációt mutatott a negatív affektivitással (Kendall tau-b: —0,12; p < 0,05). A heti edzésgyakoriság pozitívan korrelált a pszichológiai jólléttel (Kendall tau-b: 0,23; p < 0,001), a testi abszorpcióval (Kendall tau-b: 0,10; p < 0,05) és negatívan korrelált a negatív affektivitással (Kendall tau-b: —0,14; p < 0,01). A függő változóként a pszichológiai jóllétet vizsgáló bináris logisztikus regressziós modellben a heti edzésgyakoriság, a globális önértékelés és a testi abszorpció együttesen a teljes varianca 18,1%-át (Cox &amp; Snell), illetve 24,3%-át (Nagelkerke) magyarázta. A globális önértékelés bináris logisztikus regressziós modelljében az iskolai végzettség (pozitív kapcsolat), a negatív affektivitás és a kétféle kontingens önértékelés (negatív kapcsolat) együttesen a teljes variancia 29,3%-át (Cox &amp; Snell), illetve 39,1%-át (Nagelkerke) magyarázta. Következtetések: Az eredmények szerint elmondható, hogy nők körében a rendszeresen végzett aerobik magasabb globális önértékeléssel, nagyobb pszichológiai jólléttel és testi tudatossággal, valamint alacsonyabb negatív affektivitással járt együtt. | Background: The positive effects of regular sport are shown by a series of studies: better emotional and mental state, increase of self-esteem across the psychical competence, improvement of the body image and body awareness. Aim: The present study aimed at the investigation of the supposed positive relationship between regular aerobic exercise and psychological well-being, self-esteem and body awareness. To the authors’ knowledge, no Hungarian study on the relationship between self-esteem and body awareness has been published to date. Methods: 208 regularly exercising female participants (age range: 18—60 yrs; mean: 28.4 ± 8.46 yrs) completed the Rosenberg Self-esteem Scale (RSES), the Contingent Self-esteem Scale (CSES), the Somatic Absorption Scale (SAS), the short version of the WHO Well-Being Index (WBI-5), and the short version of the Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) in a cross-sectional study. Results: Time from beginning of regular exercise showed significant correlation with global self-esteem (Kendall tau-b: 0.12; p < 0.05) and significant negative correlation with negative affect (Kendall tau-b: —0.12; p < 0.05). Weekly exercise frequency was positively related to psychological well-being (Kendall tau-b: 0.23; p < 0.001), somatic absorption (Kendall tau-b: 0.10; p < 0.05), and negatively related to negative affect (Kendall tau-b: —0.14; p < 0.01). In binary logistic regression analysis, weekly exercise frequency, global self-esteem, and somatic absorption explained 18.1% (Cox &amp; Snell) or 24.3% (Nagelkerke) of total variance of well-being. Global self-esteem was positively connected to participants’ educational qualification, and negatively connected to both types of contingent self-esteem in another binary logistic regression model (Cox &amp; Snell: 29.3%; Nagelkerke: 39.1%). Conclusions: Regular aerobic exercise proved to be associated with higher global self-esteem, improved psychological well-being, body awareness, and lower levels of negative affect in women.

Actions (login required)

Edit Item