A gátizomtorna jelentősége a prevencióban

Aranyné Molnár, Tímea and Bíró, Rebeka and Nagy, Edit and Barnai, Mária (2013) A gátizomtorna jelentősége a prevencióban. rekreacio.eu, 3 (2). pp. 25-29. ISSN 2062-6436

Preview

Text 2013 3-2 gatizom.pdf Download (809kB) | Preview

Abstract

A szerzők jelen tanulmányukban két különböző korosztálynál rávilágítanak a medencealapi izmokat gyengítő tényezőkre, amelyek okozhatnak vizeletvesztési tüneteket. Vizsgálták a fiatal nem szült nőknél jelentkező vizelettartási zavar kezelésére alkalmas gátizomtorna hatását. A vizsgálatokban a serdülő korosztály (n=111; átlagéletkor 16± SD 1.4) és a felnőtt nők (n=311; átlagéletkor 40 év± SD 10,4) vettek részt. A résztvevők kérdőíveket töltöttek ki. 14 fiatal nem szült nő ezen kívül izomerő felmérésen vettek részt, akiknél a gátizomtorna 10 hétig heti 1x1 óra irányított tornáztatásból és otthoni gyakorlásból állt. Az eredmények alapján a probléma nem csak a felnőtt populációt, hanem a fiatal korosztályt is érinti. A kérdőívekből kiderült, hogy az inkontinencia rizikótényezői közül a helytelen szokások jelenléte számottevő. A tornacsoportnál a gátizmok izometriás feszítés mértékének változása szignifikánsan növekedett a tornaprogram végére (25 másodperccel átlagosan), csakúgy, mint a gátizmok dinamikus állóképességét jelző 1 perc alatti összehúzódások száma is (átlagosan 13 ismétlésszámmal). A gátizomtorna program eredményességét támasztja alá, hogy a résztvevők a tünetek csökkenését vagy megszűnését tapasztalták. Az eredmények eszközös bizonyítása további kutatási célok felállítását sürgetik.

Actions (login required)

Edit Item