REAL

A személyi edző szerepe a teljes körű fitnesz elérésében = The role of the certified personal trainer to achieve extensive fitness

Ungvári, Máté and Fritz, Péter (2014) A személyi edző szerepe a teljes körű fitnesz elérésében = The role of the certified personal trainer to achieve extensive fitness. recreation, 4 (3). pp. 22-26. ISSN 2064-4981

[img]
Preview
Text
2014 4-3 a szemelyi edzo szerep.pdf

Download (1MB) | Preview

Abstract

A fitnesz manapság az egyik legdinamikusabban fejlődő szakterületté és üzleti iparággá vált. Fejlődése a technika fejlődésének köszönhető. A civilizációs fejlődés következtében létrejött mozgásszegény életmód ellensúlyozása érdekében mind többen és többen veszik igénybe a fitneszhez tartozó különböző szolgáltatásokat, így például a személyi edzést. A fitneszt több módon lehet definiálni, legalapvetőbb jelentése a valamire való képesség. A mindennapokban az optimális mentális és fizikai teljesítőképességet jelenti. Az optimális fitnesz állapota fundamentális összetevője az egészségnek, melynek elérésében hatékonyan segíthet az okleveles személyi edző, aki teljes körű életmódprogramot ír kliense számára. A személyi edzés az edző és a kliens közötti kölcsönös kommunikációra épülő one-to-one, vagyis egy időben, egy kliens személyére szabott preventív edzésfolyamat. A személyi edzésnek az egészséges populáción kívül különböző speciális célrétege is van. A személyi edző képzettség az EHFA által kifejlesztett EREPS rendszerben az EQF 4-es szintjéhez tartozik, melynek kidolgozott kompetenciarendszere van. A személyi edzőknek nagy szerepe van a lakosság egészségnevelésében. Az okleveles személyi edzők klienseik életmódját pozitív irányba terelik. Az edzők a lakosság nagy részével kapcsolatba kerülhetnek egyrészt közvetlenül az edzéseken, sportfoglalkozásokon, másrészt közvetetten a klienseik által hordozott megváltozott életszemlélettel. A személyi edzés alapvetően preventív szemléletű, így a prevenció minden szintjén alkalmazható módszer a teljes körű fittség fejlesztésére.

Item Type: Article
Uncontrolled Keywords: fitnesz, személyi edzés, egészség, prevenció, rekreáció
Subjects: G Geography. Anthropology. Recreation / földrajz, antropológia, kikapcsolódás > GV Recreation Leisure / szabadidő, szórakozás
Depositing User: Dr. Zoltán Szatmári
Date Deposited: 27 Nov 2017 10:45
Last Modified: 22 Mar 2019 07:33
URI: http://real.mtak.hu/id/eprint/70558

Actions (login required)

Edit Item Edit Item