Mácsár, Gábor and Bognár, József and Plachy, Judit (2017) A meditáció egészségre gyakorolt jótékony hatásai és a nevelési, oktatási összefüggései a pályamotiváció és a karriercélok vonatkozásában = The beneficent effects of meditation on education aims and its contens regarding working motivation and [!career] choice. recreation, 7 (4). pp. 20-23. ISSN 2064-4981
|
Text
2017 7-4 medita.pdf Download (555kB) | Preview |
Abstract
Összefoglalás Jelenlegi felgyorsult világunk, mind fizikálisan, mind pedig mentálisan jóval nagyobb terhet ró korunk emberére, mint az elmúlt évszázadokban bármikor. A tartósan fennálló stresszhelyzetek károsíthatják a szervezetet, melynek oldására különböző meditációs technikákat alkalmazhatunk. Jelenlegi tanulmányban három technikát ismertetünk – egyszerű relaxáció, autogén tréning, progresszív relaxáció zenével –, melyek segítségünkre lehetnek a hétköznapi problémák megoldásában, akár a tanulásban és a munkavégzésben is. Bemutatunk egy érdekes és hatékony technikát, melyet küzdősportok során eredményesen alkalmazhatunk. A példa jól szemlélteti a meditáció hatásának néhány értékes tulajdonságát, mely támogatja az egyetemekre felvételiző vagy éppen vizsgáikra készülő hallgatók körét éppúgy, mint a pályamotivációt és karriercélok kialakítását.
| Item Type: | Article |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | stresszoldás, egyszerű meditáció, autogén tréning, progresszív meditáció zenére |
| Subjects: | B Philosophy. Psychology. Religion / filozófia, pszichológia, vallás > BF Psychology / lélektan > BF21 Applied psychology / alkalmazott pszichológia |
| Depositing User: | Dr. Zoltán Szatmári |
| Date Deposited: | 13 Aug 2018 13:48 |
| Last Modified: | 22 Mar 2019 07:27 |
| URI: | http://real.mtak.hu/id/eprint/82670 |
Actions (login required)
 |
Edit Item |
