Rekreációs jelleggel úszó edzésre járó 11-17 éves gyermekek gerincének állapota = Examination of the spine condition among children swimming for recreational purposes

Arany, Dániel and Szigethy, Mónika and Biróné Ilics, Katalin and Nagyváradi, Katalin (2023) Rekreációs jelleggel úszó edzésre járó 11-17 éves gyermekek gerincének állapota = Examination of the spine condition among children swimming for recreational purposes. RECREATION, 13 (3). pp. 28-31. ISSN 2064-4981

Preview

Text 2023.13.3.6.pdf Download (824kB) | Preview

Abstract

A „legegészségesebb” sportágként számon tartott úszás során a szárazföldi mozgásvégrehajtások közben tapasztalható törvényszerűségek nem érvényesülnek. Nincsenek hirtelen nagy erőbehatások, ütődések, emiatt az ízületek jelentősen kisebb terhelésnek vannak kitéve. Ez a közeg kulcsszerepet játszik a gyermekkorban jelentkező mozgásszervi elváltozások prevenciójában és esetleges rehabilitációjában is. Mindezek mellett fokozódik az a társadalmi igény, mely szerint legyen ez az első sportág, amit a gyermek megtanul, majd élethosszig űz(het). Kutatásunk célja volt felmérni különböző korosztályokban rendszeresen – rekreációs céllal - úszóedzésre járó gyermekek gerincének fiziológiás állapotát gerincegér (Spinal Mouse) használatával. Vizsgálatunkba két egyesület úszóit vontuk be. Az eredményeink azt mutatják, hogy mintánkban - rendszeres úszás ellenére is - fellelhetők, főként a háti gerinc szakasz középső szegmenseiben, valamint a teljes ágyéki gerincszakaszon gerincmobilitásbéli problémák, a háti gerincszakasz felső szegmensében, valamint a háti gerincszakasz alsó-ágyéki gerincszakasz felső szegmensében mérsékelt tartásbéli gyengeségek. Az eredmények ismeretében nagyobb hangsúlyt kellene fektetni a szárazföldi edzések során a tehermentesített helyzetben történő felületes és mélyhátizomzat erősítésére. Valamint célszerű lenne az úszóedzések kiegészítéseként rendszeresen beiktatni szárazföldi mobilizáló és nyújtó gyakorlatokat. | During swimming, which is considered to be „the healthiest” sport, the laws by which land-based movement experience is influenced do not prevail. There are no sudden high impacts or collisions, which means that the joints are exposed to significantly less stress. This environment – the water – play a key role in prevention and eventual rehabilitation of locomotor disorders ocurring in childhood. The aim of our research was to assess the physiological condition of children’s spine in different age groups, regularly attending swimming trainings for recreational purposes, using a Spinal Mouse. We included swimmers from two associations in our research. Our results show, that despite regular swimming spinal mobility problems occur and can bve found in our sam ples, mainly in the middle segments of the dorsal spine as well as in the entire lumbar spine. According to these results, bigger emphasis should be placed on strenghtening superficial and deep back muscles during on land training in unburdened position. In addition, it would be advisable to regularly incorporate land-based mobilizing and streching exercises as additional exercises to swimming trainings.

Actions (login required)

Edit Item