Stresszkezelés és kiégésmegelőzés hatékony módszereinek szakirodalmi áttekintése = Evidence-based interventions for stress management and burnout prevention

Salavecz, Gyöngyvér and Pálinkás-Holovits, Zsuzsanna and Handa, Orsolya and Vig, Katalin and Rusznyák-Pethő, Anikó and Szabó, Gabriella. (2020) Stresszkezelés és kiégésmegelőzés hatékony módszereinek szakirodalmi áttekintése = Evidence-based interventions for stress management and burnout prevention. EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS, 61 (2). pp. 16-23. ISSN 1786-2434

Preview

Text 11002-Cikkszovege-47827-1-10-20230405.pdf - Published Version Available under License Creative Commons Attribution. Download (230kB) | Preview

Abstract

A stresszkezelő módszerek alkalmazása egészséges munkavállalóknál csökkentheti a mentális és testi betegségek kialakulásának esélyét. Különösen magas stressznek kitett csoporthoz tartoznak az egészségügyben dolgozók és a pedagógusok. Vizsgálatunk célja, hogy metaanalízisek és szisztematikus szakirodalmi áttekintések összefoglalói alapján ezekben a célcsoportokban a stresszkezelő és kiégésmegelőző módszereknek a hatékonyságát tekintsük át, amelyek hazánkban hozzáférhetőek (mindfulness alapú beavatkozások, kognitív viselkedésterápiás és relaxációs módszerek). Mindhárom módszer különböző evidenciaszintek mellett, de hatékonynak bizonyult a stressz és a kiégés tüneteinek csökkentésében. Az egészségmegőrzés érdekében jelen összefoglaló alapján javasolt a vizsgált stresszkezelő módszerek alkalmazása egészséges munkavállalók körében.

Actions (login required)

Edit Item