Tudatos jelenlét alapú kognitív terápia krónikus fejfájással élők számára = Mindfulness-based cognitive therapy for individuals with chronic headaches

Sal, Dorottya and Perczel-Forintos, Dóra (2024) Tudatos jelenlét alapú kognitív terápia krónikus fejfájással élők számára = Mindfulness-based cognitive therapy for individuals with chronic headaches. ORVOSI HETILAP, 165 (48). pp. 1904-1910. ISSN 0030-6002

Preview

Text 650-article-p1904.pdf - Published Version Available under License Creative Commons Attribution. Download (871kB) | Preview

Abstract

Bevezetés: A krónikus fejfájás az egyik leggyakoribb, tartós munkaképtelenséghez vezető egészségügyi probléma, mely együtt járhat nemcsak az életminőség romlásával, hanem a depressziós, szorongásos panaszok megnövekedésével is. Krónikus fájdalom esetében az akut fájdalomcsillapítás hatásossága korlátozott, így a témába vágó nemzetközi kutatások egyre inkább felhívják a figyelmet a fájdalommal összefüggő pszichés és viselkedéses tényezők módosításának fontosságára. Szakirodalmi adatok alapján a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia bizonyítottan hatékony a krónikus fejfájás terheinek csökkentésében, hatása elsősorban az életminőség javításában, az énhatékonyság növelésében, valamint a fájdalomkatasztrofizáció és a depresszió csökkentésében mérhető. Célkitűzés: Elsősorban szerettük volna Magyarországon elérhetővé tenni a tudatos jelenlét alapú kognitív terápiát krónikus fejfájással élők számára. Másodsorban mérni kívántuk a módszernek az életminőségre, a fájdalommal való megküzdésre és a depresszióra gyakorolt hatását. Módszer: A Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszékén indítottuk el a Melissa Day (2012) által kidolgozott struktúrát követő, 8 ülésből álló csoportfoglalkozásokat. A csoportfoglalkozást egyéni első interjú előzte meg. Mérőeszközök: Beck Depresszió Kérdőív; Fájdalomkatasztrofizáció Kérdőív; Átfogó, Fejfájással Kapcsolatos Életminőség Kérdőív; Tudatos Jelenlét Kérdőív; Észlelt Stressz Kérdőív; Önegyüttérzés Kérdőív. Eredmények: A csoportfoglalkozás után szignifikánsan csökkent a fájdalom életminőségre gyakorolt negatív hatása (p<0,001, Cohen-d = 0,92), a fájdalomkatasztrofizáció (p<0,001, Cohen-d = 0,76) és a depresszió (p<0,01, Cohen-d = 0,51). Emellett nőtt a tudatos jelenlét készségeinek (p<0,001, Cohen-d = –0,55), valamint az önegyüttérzésnek a mértéke (p<0,001, Cohen-d = –0,7). Megbeszélés: Klinikai vizsgálatunk a szakirodalmi eredményekkel összhangban alátámasztja a tudatos jelenlét alapú kognitív viselkedésterápia hatékonyságát a krónikus fejfájással élők életminőségének javításában. Következtetés: Mivel a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia viszonylag rövid pszichológiai intervenció, könnyen alkalmazható az ellátás számos szintjén, a háziorvosi rendelőkben vagy a fejfájás-ambulanciákon is. | Introduction: Chronic headache is one of the most common health issues leading to longterm disability, which results not only in a decline in the quality of life but also increases depressive and anxietyrelated symptoms. In the case of chronic pain, the effectiveness of acute pain relief is limited. International research increasingly highlights the importance of modifying psychological and behavioral factors associated with pain. According to the literature, mindfulnessbased cognitive therapy has been proven effective in reducing the burden of chronic headaches, primarily by improving the quality of life, enhancing selfefficacy, and reducing pain catastrophizing and depression. Objectives: Our primary goal was to make mindfulnessbased cognitive therapy accessible for the first time in Hungary to individuals living with chronic headaches. Secondly, we aimed to measure the impact of this method on the quality of life, coping with pain, and depression. Method: We initiated 8session groups following the structure developed by Melissa Day (2012) at the Department of Clinical Psychology, Semmelweis University. Measurement tools: Beck Depression Inventory, Pain Catastrophizing Scale, Comprehensive HeadacheRelated Quality of Life Questionnaire, Mindfulness Questionnaire, Perceived Stress Questionnaire, SelfCompassion Questionnaire. Results: After the group sessions, there was a significant reduction in the negative impact of pain on the quality of life (p<0.001, Cohen’s d = 0.92), pain catastrophizing (p<0.001, Cohen’s d = 0.76), and depression (p<0.01, Cohen’s d = 0.51). Additionally, there was an increase in mindfulness skills (p<0.001, Cohen’s d = –0.55) and selfcompassion (p<0.001, Cohen’s d = –0.7). Discussion: Our clinical trial supports the effectiveness of mindfulnessbased cognitive behavioral therapy in improving the quality of life for individuals living with chronic headaches. Conclusions: Since mindfulnessbased cognitive therapy is a relatively brief psychological intervention, it can be easily implemented at various levels of care, including general practitioners’ offices or headache clinics.

Actions (login required)

Edit Item