Jóga, meditáció, és relaxáció gyakorlásának elterjedése és megítélése egyetemi hallgatók körében = The prevalence and attitudes towards yoga, meditation and relaxation among university students

Gép, Zsuzsanna and Csókási, Krisztina and Csányi, Tamás (János) (2023) Jóga, meditáció, és relaxáció gyakorlásának elterjedése és megítélése egyetemi hallgatók körében = The prevalence and attitudes towards yoga, meditation and relaxation among university students. TESTNEVELÉS SPORT TUDOMÁNY / PHYSICAL EDUCATION, SPORT, SCIENCE, 8 (1-2). pp. 75-86. ISSN 2498-7646

Preview	Text 75_realA_Magyar_Testnevelesi_es_Sporttudomanyi_Egyetem_tudomanyos_folyoirata_016.pdf - Published Version Download (212kB) | Preview
	Text A_Magyar_Testnevelesi_75-86.pdf Restricted to Repository staff only Download (267kB) | Request a copy

Abstract

A jóga, a meditáció és a relaxáció rendszeres gyakorlásának a fizikai és mentális jóllét javítására gyakorolt jótékony hatásait számos hazai és nemzetközi kutatás támasztja alá. Saját kutatásunkban elsősorban a jógagyakorlás elterjedtségét, valamint annak összefüggéseit kívántuk felmérni bizonyos egészségmagatartásokkal és az egészségi állapottal rendelkező egyetemi hallgatók körében. Kérdőíves vizsgálatunkban 339 magyar egyetemi hallgató (91 férfi, 248 nő, átlagéletkor: 28,8 év ± 10,7) vett részt különböző szakokról (Bölcsész-, Természettudományi Kar). A kérdőív a szociodemográfiai vetületen kívül az életmódra, a jóga/relaxációs/meditációs gyakorlatok végzésére és a jógával kapcsolatos attitűdre vonatkozó kérdéseket is tartalmazott. Az eredményeket statisztikai szoftver (Jamovi) segítségével dolgoztuk fel. A hallgatók többségének pozitív hozzáállása volt a jógázáshoz, annak ellenére, hogy a rendszeres jógagyakorlók aránya jelentősen alacsonyabb a nem rendszeresen jógázó egyetemi hallgatókhoz képest. A vizsgálatban résztvevő hallgatók közül 33,7% végez relaxációt, 18,5% meditál és a rendszeres jógázást 20,5% gyakorolja. A megkérdezettek többsé- ge ajánlaná a jógázást a családtagjainak. A kutatásunk eredménye arra mutat, hogy a mintában résztvevő hallgatók alapvetően pozitívan ítélik meg a jógát, de nem gyakorolják elegen. | The beneficial effects of regular practice of yoga, meditation and relaxation on improving physical and mental well-being are supported by a wealth of national and international research. In our experimental study, we focused on the prevalence of yoga practice and its relations to certain health behaviours and health status in Hungarian university students. In our survey, 339 students (91 men, 248 women, mean age: 28.8 years ± 10.7) with different majors participated. The questionnaire included questions on lifestyle, yoga/relaxation/meditation practice and attitudes towards yoga, in addition to socio-demographic aspects. The results were processed with statistical software (Jamovi). The positive attitude of most students was evident, despite the significantly lower percentage of regular yoga practitioners. 33.7% of the students practiced relaxation, 18.5% meditation and 20.5% yoga regularly. Most respondents would recommend yoga to their family members. Results of the research indicate that the students approach yoga positively, but not too many practice it.

Actions (login required)

Edit Item