Szódabikarbóna – Elfelejtett csodaszer a sportban és a gyógyításban? = Sodium bicarbonate - The forgotten miracle in sports and healing

Fritz, Péter and Sopronyi-Mayer, Lívia and Maszlag, Annamária (2025) Szódabikarbóna – Elfelejtett csodaszer a sportban és a gyógyításban? = Sodium bicarbonate - The forgotten miracle in sports and healing. RECREATION, 15 (1-2). pp. 4-9. ISSN 2064-4981

Preview

Text Recreation 2025-1-2-1-Sporttaplalkozas.pdf - Published Version Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial No Derivatives. Download (505kB) | Preview

Abstract

A szódabikarbóna (nátrium-hidrogénkarbonát, NaHCO3) széles körben ismert háztartási szer, amely napjainkban már egyre keresettebb étrend-kiegészítő sportolói körökben, a tudományosan bizonyított ergogén hatásai miatt. Az alábbi tanulmány célja, hogy betekintést nyújtson a NaHCO3 élettani hatásaiba, különös tekintettel a sav-bázis egyensúlyra gyakorolt befolyására, az izomfáradtság késleltetésére és a regeneráció elősegítésére. Emellett tárgyalja lehetséges terápiás alkalmazásait különböző betegségek kezelésében. Az irodalmi áttekintés alapján a NaHCO3 potenciális eszköz lehet mind a sportolók kezében, mind pedig a klinikumban történő terápiás felhasználása szempontjából. | Baking soda (sodium bicarbonate, NaHCO3) is a widely known household product that is an increasingly popular dietary supplement nowadays for athletes due to its scientifically proven ergogenic effects. The following study aims to provide an insight into the physiological effects of NaHCO3, in particular its influence on acid-base balance, delaying muscle fatigue and promoting recovery. It also discusses its potential therapeutic applications in the treatment of various diseases. The literature review suggests that NaHCO3 has potential both in the hands of athletes and for therapeutic use in the clinic.

Actions (login required)

Edit Item