Kézilabdázók szívfrekvencia változékonyságának alakulása eltérő edzésterhelés esetén ötnapos edzőtábor alatt - pilot study = The trend of handball players' heart rate variability during a 5-day training camp with divergent training intensities – pilot study

Móra, Ákos and Bosnyák, Edit and Elek, László and Betlehem, József and Bartusné Szmodis, Márta and Ács, Pongrác and Tóth, Miklós and Oláh, András (2019) Kézilabdázók szívfrekvencia változékonyságának alakulása eltérő edzésterhelés esetén ötnapos edzőtábor alatt - pilot study = The trend of handball players' heart rate variability during a 5-day training camp with divergent training intensities – pilot study. MAGYAR SPORTTUDOMÁNYI SZEMLE, 20 (1 (78)). S-41. ISSN 1586-5428

Preview

Text 07_MoraBosnyakElek.pdf - Published Version Download (167kB) | Preview

Abstract

A szívfrekvencia (HR) és a szívfrekvencia-változékonyság (HRV) folyamatos monitorozása fontos információkat biztosít a sportolókat ért terhelés és regeneráció mértékéről. Kiss és munkatársai (2016) arra a megállapításra jutottak, hogy a reggeli, nyugalmi HRV mérés alapján kialakított edzésterhelés hatékonyabb, mint az előre eltervezett edzésprogram megvalósítása, ugyanakkor továbbra sem ismert ezeknek az adatoknak az értékelési protokollja. Jelen kutatás célja a sportolók edzésre adott válaszának megfigyelése egy 5 napos edzőtábor alatt. 15 első osztályú férfi kézilabdázó (18,9±0,8 év) vett részt a kutatásban. A sportolókat véletlenszerűen 3 csoportba osztottuk: az 1-es csoport tagjai egy intenzív edzésen vettek részt naponta, az 1+1-es csoport tagjai napi egy intenzív, valamint egy regeneráló, a 2-es csoport tagjai pedig két intenzív edzésen vettek részt 5 napon keresztül. Az intenzív edzések futó, erőfejlesztő, funkcionális, valamint sportági edzéseket tartalmaztak. Minden reggel az edzés előtt a sportolók nyugalmi HRV mérésen vettek részt Polar V800 pulzusmérő segítségével. A mérés 9 percig tartott, melyből 5 perc került értékelésre. Minden edzés pulzusértékeit, valamint a sportolók szubjektív terhelés értékelését (Borg skála) is rögzítettük. A nyugalmi szívfrekvencia változékonyságát jellemző paraméterek közül nem találtunk szignifikáns különbséget a pNN50, LF/HF és a TP (ms) értékeiben a csoportok között, azonban az 1-es és 2-es csoport pNN50 adatai szignifikáns különbséget mutattak a 6. napon (p=0,0069). Szignifikáns különbség volt a HRmax értékének 80%-a felett töltött időtartamban az edzésnapok között mindhárom csoportban (1. csoport p<0,0001, 1+1 csoport p=0,0253, 2. csoport p=0,0240), továbbá az első edzés alatt a három csoport között (p=0,0320). Nem volt összefüggés az objektív (pulzusmérő rendszer által mért training load − edzésterhelési mutató), valamint a sportolók szubjektív terhelés értékelése között, sem a teljes mintában, sem pedig az egyes csoportokon belül, és nem találtunk összefüggést a training load, valamint az LF/HF (vegetatív tónus) értékek között sem. Tapasztalataink alapján a pNN50, LF/HF arány, a TP értékének változása, valamint a csoportok közötti különbségek további vizsgálatok elvégzését teszik szükségessé. | The persistent monitoring of heart rate (HR) and heart rate variability (HRV) provide us important information about the training load and the time of necessary recovery. Kiss et al. (2016) found that the training schedule based on the resting HRV measurement data is more effective than bringing off the pre-determined schedule; however, the evaluation protocol of HRV data is still unknown. The aim of this pilot study was to observe the reaction of athletes on different training schedules during a fiveday training camp. 15 healthy, first class, male handball players (18.9±0.8 yrs) participated in this study. Athletes were randomly divided into 3 groups: members of Group 1 attended 1 high intensity training per day, members of Group 1+1 attended 1 high intensity and 1 recovery training per day, whereas members of Group 2 attended 2 high intensity trainings per day. High intensity trainings included running, weight training, functional training, and handball-specific trainings. Before the first session of the day athletes took part on a resting HRV measurement conducted with a Polar V800 heart rate monitor. The examination lasted for 9 minutes, out of which 5 minutes have been evaluated. The heart rate data of all trainings and the athletes’ perceived exertion (Borg scale) were recorded. No significant difference was found among the groups within the most analysed HRV parameters: pNN50, LF/HF and TP (ms) values; however, the pNN50 data reached a significant difference between Group 1 and Group 2 on day 6 (p=0.0069). Significant difference was found in the time spent above 80% of HRmax among training days within groups (Group 2 p<0.0001, Group 1+1 p=0.0253, Group 1 p=0.0240), and during the first training among the groups (p=0.032). There was no correlation between training load and the perceived exertion (Borg scale), in total sample, or within groups. Moreover, no correlation was found between the training load and the LF/HF ratio. Based on our experiences, pNN50, LF/HF ratio, changes of the TP value, and the differences among groups need to be further examined.

Actions (login required)

Edit Item