Testmozgással és edzéssel a túlsúly ellen = Physical activity and training against obesity

Apor, Péter and Rádi, Attila (2010) Testmozgással és edzéssel a túlsúly ellen = Physical activity and training against obesity. Orvosi Hetilap, 151 (28). pp. 1125-1131. ISSN 0030-6002

Preview

Text oh.2010.28802.pdf Download (207kB) | Preview

Abstract

A járványként terjedő túlsúly és kövérség, valamint a fizikai inaktivitás, illetve az ezekből eredő krónikus betegségek (szív-ér betegségek, cukorbaj, egyes daganatfajták, mozgatórendszeri ártalmak) egyre emelkedő terhe ellen közösségi szinten csak az egészséges összetételű és mennyiségű táplálkozás, valamint a rendszeres testmozgás segít. A dolgozat a testmozgással elért klinikai előnyöket, a hatásmechanizmusokat, a javasolt mozgásformákat összegezi és gyakorlati tanácsokat ad a mozgásprogram kivitelezésében. | A short review deals with the role of physical activity in the prevention and treatment of obesity, in order to avoid cardio-metabolic consequences of accumulation of the fat. Community-level interventions are necessary, based on estimations of the physical activity. Mechanisms and effects of the proper training on the body fat and muscle are summarized, and practical advices are presented for implementation of the regular physical activity.

Actions (login required)

Edit Item