Insomnia és elalvást segítő szokások felmérése felnőttek körében | Insomnia and habits to help to fall asleep among adults

Fusz, Katalin and Faludi, Béla and Pusztai, Dorina and Sebők, Nóra and Oláh, András (2016) Insomnia és elalvást segítő szokások felmérése felnőttek körében | Insomnia and habits to help to fall asleep among adults. Orvosi Hetilap, 157 (49). pp. 1955-1959. ISSN 0030-6002

Preview

Text 650.2016.30593.pdf Download (216kB) | Preview

Abstract

Absztrakt Bevezetés: Az alvásminőséget számos tényező befolyásolhatja, az insomnia pedig hatással van az egészségi állapotra. Célkitűzés: Kutatásunk célja felmérni az insomnia gyakoriságát és hatásait, az alvást befolyásoló tényezőket és az elalvást segítő szokásokat felnőttek körében. Módszer: Az adatfelvétel országosan online és a dél-dunántúli régióban papíron történt, 455 felnőtt töltötte ki a kérdőívet, amelynek része az Athén Insomnia Skála. Eredmények: A vizsgálatban részt vevők 13,4%-a insomniás. Az insomniát (átlagpont: 5,08) befolyásolja a táplálkozás minősége (p<0,001), a kávéfogyasztás (p = 0,045) és a sport (p = 0,011), továbbá összefüggésben van a krónikus betegségek (p = 0,001) és a pszichoszomatikus panaszok gyakoriságával (p<0,001). Az alvászavar leggyakoribb okai: munkahelyi stressz (35,6%), magánéleti stressz (35,4%) és fájdalom (24,2%). Akik a magánéleti stresszt (p = 0,001) és fájdalmat (p = 0,033) jelölték oknak, rosszabbul alszanak. Elalvási problémák esetén alkalmazott leggyakoribb szokások a tévénézés, az olvasás; a válaszadók 7,5%-a alkalmaz altatószert és 11,4%-a gyógyteát. Következtetések: Kutatásunkkal felhívjuk a figyelmet az insomnia gyakoriságára, hatásaira és az elalvást segítő lehetőségekre. Orv. Hetil., 2016, 157(49), 1955–1959. | Abstract Introduction: The quality of sleep can be influenced by several factors, insomnia in turn has an effect on the state of health. Aim: The aim of our survey is to measure the effects of insomnia, furthermore, the sleep affecting agents and habits to help to fall asleep among adults. Method: We collected the online nationwide and the written datas from the South-Transdanubia region, 455 adults filled the questionnaire which contains the Athens Insomnia Scale. Results: 13.4% of participants has insomnia, it is influenced by the quality of diet (p<0.001), comsumption of coffee (p = 0.045) and the physical activity (p = 0.011), what is more in correlation with the prevalency of chronic deseases (p = 0.001) and psychosomatic symptoms (p<0.001). The most frequent causes of sleep disorders are: work-related stress (35.6%), personal-life stress (35.4%) and pain (24.2%). In case of dormition problems most of the participants watch television (52.1%) and read (33%); 7.5% and 11.4% of the responders use sleeping pills and tisane. Conclusions: We attract attention to the prevalency and effects of insomnia, and the habits to help to fall asleep. Orv. Hetil., 2016, 157(49), 1955–1959.

Actions (login required)

Edit Item