A fájdalommal kapcsolatos tévhitek és hiedelmek hatása a sportoló futók viselkedésére : Szakirodalmi áttekintés = The impact of pain-related misconceptions and beliefs on the behaviour of athletic runners : Review of the literature

Hajnal, Mária and Prémusz, Viktória and Ács, Pongrác and Deak, Grațiela-Flavia and Boros-Bálint, Iuliana (2026) A fájdalommal kapcsolatos tévhitek és hiedelmek hatása a sportoló futók viselkedésére : Szakirodalmi áttekintés = The impact of pain-related misconceptions and beliefs on the behaviour of athletic runners : Review of the literature. ORVOSI HETILAP, 167 (16). pp. 621-627. ISSN 0030-6002

Preview

Text 650-article-p621.pdf - Published Version Available under License Creative Commons Attribution. Download (252kB) | Preview

Abstract

A futáshoz kapcsolódó fájdalom megjelenése – akár futóedzés közben vagy után, akár futóversenyen – igen gyakori jelenség a sportoló futók körében. Ez a fajta fájdalom a legtöbbször szoros összefüggésben áll a futósérülések előfor- dulásával, emiatt lényegessé válik, hogy a futók hogyan értelmezik és miként reagálnak rá. Ez összetett folyamat, amelynek hátterében több tényező áll, azonban a fájdalommal kapcsolatos tévhitek és hiedelmek kiemelt hatással vannak a futók döntéseire. Fontos, hogy az orvosok és a gyógytornászok is átlássák és értsék, hogy fájdalom esetén hogyan viselkednek a futók, mi áll a döntéseik hátterében. Ez hozzájárulhat a hatékonyabb sérülésmegelőzési és -ke- zelési stratégiák kidolgozásához. A jelen összefoglaló célja feltérképezni a futók fájdalomhoz kapcsolódó téves elkép- zeléseit, hiedelmeit, illetve feltárni az emiatt kialakuló káros viselkedésmintákat, ezek okait. A futók körében elterjedt legmeghatározóbb tévhit, hogy a futás természetes velejárójaként gondolnak a fájdalomra, és figyelmen kívül hagyják azt. Többnyire a fájdalom mellett is folytatják a futást. Általában csak akkor veszik komolyan a fájdalmat, amikor az már kezelhetetlenné válik, és hosszabb futási szünetet igényel. Ez a viselkedés szöveti túlterheléshez, sérülésekhez és hosszabb rehabilitációhoz vezet. Látható az is, hogy a futók számára nehézséget jelent megítélni, hogy a fájdalom valóban sérülés jele-e, vagy csak az edzéshez való alkalmazkodás következménye. Ennek egyik oka, hogy a futók kevés tudással rendelkeznek a fájdalom kezeléséről, vagy téves információkra támaszkodnak. Továbbá a futók pszichológiai jellemzői – a perfekcionizmus, az obszesszív szenvedély – szintén fontos szerepet játszanak az ilyen típusú káros vi- selkedés fenntartásában. A jövőben fontos lenne több figyelmet fordítani azokra az oktatási programokra, amelyek a futók számára megbízható információkat nyújtanak a fájdalom értelmezéséről és kezeléséről. Ezekbe a programokba javasolt lenne integrálni a káros pszichológiai tényezők felismerésének fontosságát is. Orv Hetil. 2026; 167(16): 621–627. | The onset of running-related pain, whether during or after running training or during a running competition, is a very common phenomenon among runners. This type of pain is most often closely related to the occurrence of run- ning injuries, which is why it is important how runners interpret and respond to it. This is a complex process involv- ing several factors, but misconceptions and beliefs about pain have a significant impact on runners’ decisions. It is important for doctors and physical therapists to understand how runners behave when they experience pain and what influences their decisions. This can contribute to the development of more effective injury prevention and treatment strategies. The aim of this summary is to explore runners’ misconceptions and beliefs about pain and to identify the harmful behavior patterns that result from them and their causes. The most common misconception among runners is that pain is a natural part of running and should be ignored. Most runners continue running despite the pain. They usually only take the pain seriously when it becomes unmanageable and requires a longer break from running. This behavior leads to tissue overload, injuries, and prolonged rehabilitation. It is also apparent that runners find it difficult to judge whether pain is really a sign of injury or just a consequence of adapting to training. One reason for this is that runners have little knowledge about pain management or rely on misinformation. Furthermore, the psycho- logical characteristics of runners, such as perfectionism and obsessive passion, also play an important role in maintain- ing this type of harmful behavior. In the future, it would be important to pay more attention to educational programs that provide runners with reliable information on the interpretation and management of pain. It would also be advis- able to integrate the importance of recognizing harmful psychological factors into these programs.

Actions (login required)

Edit Item